Evde basit hareketlerle spor yapın

Dopamin Spor Kulübü Başkanı Egemen Aslan, korona virüs dolayısıyla evde kalan vatandaşların basit hareketlerle spor yapmaları halinde, bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatabileceklerini söyledi.

Konu hakkında Gaziantep TV’den Hasan Mahir’in sorularını yanıtlayan Aslan, ‘’İnsanlar, basit hareketlerle spora başlayabilir. Spor yapmadığımız süre zarfında, hayatımızda kaygı ve stres düzeyi artmış olacak. Bu nedenle, evde yapabileceğimiz bazı basit hareketlerle, hem sağlıklı oluruz. Hem kaygı ve stresten uzaklaşırız. Hem de korona virüs süreci başarılı bir şekilde atlatmış oluruz.’’ dedi.

İşte Aslan’ın o sözleri: https://www.youtube.com/watch?v=95djlhl4aCQ

---